dwa lata

[...] Zawiszy zmagał się w ostatnich sezonach z różnymi kontuzjami, ale udało mu się wrócić do wysokiej dyspozycji. - Z powodu zdrowotnym problemów nie było mnie przez dwa lata. Mam za sobą pięć miesięcy treningu i to jest niezwykłe, że zdołałem uzyskać minimum i startuję w mistrzostwach świata. Na razie walczę z samym sobą. W Sopocie chcą [...]

niezawal tak jak ja w twoim wieku załatwiaj klub i bierz sie za ten trujbuj konkretnie ja zmarnowałem dwa lata i teraz żałuje bardzo !!!!! GARGAMEL

[...] ktos powie...ze on tak zaczynal(od splitu) i byl bardzo zadowolony. tylko musi pamietac o jednym: na poczatku wszystko dziala na swierzaka,dopiero za rok,dwa lata budzi sie z reka w nocniku,bo nie idzie dalej. dlaczego?bo na poczatku nie zbudowal odpowiedniej bazy,ktora tego typu programy(full body) zapewniaja. zreszta...to [...]

a skad wiesz ze niemial kontuzji ? znasz go osobiscie,byles tam ? napabnk mial cos nietak zplecami widac to chociaz po takim axlu ktorego zawalil na calej lini dwa lata temu zrobili z savickasem po 5 pwt savickas wszeroki uchwyt pudzian waski,tyle ze jednego mu niezlaiczyli a bary pudzian sporo poprawil od tamtego czasu no ale cos skoro wiesz [...]

Tia... a za dwa lata będzie płacz, ze tłusto na brzuchu Masować tez trzeba z głową. Nie chodzi o ilość ale o jakość. Do Odżywiania zapraszam na lekturę postów podwieszonych

bez kitu jak to mozliwe ze dwa lata stazu a Ty nie wiesz po co sie bialko bierze...i do tego za sterydy sie bierzesz heh Ty nawet cyklu na kreatynie bys dobrze nie wykorzystal

[...] Vale Tudo w Kielcach). Nie byles na nich okolo pol roku! W tym czasie Andrzej (drugi trener Vale Tudo Kielce) przygotowywal Cie m.in. do zawodow bokserskich. Znamy sie okolo dwa lata. Nie miales zaciecia do walki w klinczu i parterze. Twoja wola. Ale warto wspomniec, ze jest to, wg mnie wazniejsza nawet niz stojka, czesc wyszkolenia zawodnika, [...]

Powiem tak: dwa lata z rzędu brałem Creatine Powder + Amino Anabol + Perfect Amino i efekty były co by nie powiedzieć za***iste (jak starzy po 2 tyg. wrócili z wakacji to byli "mocno zdziwieni" ) Teraz kupiłem niby lepszy i napewno tańszy(76zł) Creatine Powder Micronized + AA + PA i co... biore a efekty mizerne. Tak więc mam jakieś [...]

[...] tym roku zima. a jak się znów pomylisz, to przwiązemy cię do pala męczarni. szaman nie wie, co powiedziec, więc prosi o zwłokę, zeby naradzić się z duchami. idzie do instytutu meteorologicznego i pyta: - jaka bedzie w tym roku zima? - ostra, oj, bardzo ostra. - a skąd wy o tym wiecie ? - dziwi się szaman - bo Apacze już dwa lata chrust zbierają.

za ponad dwa lata bylem zagorzalym przeciwnikiem saa, ale nie zaluje Gdyby nie te negatywne nastawienie nie mialbym takich osiagow jakie mam

Kolega chyba nie zrozumiał z czego się śmiejemy... Ja też dwa lata temu, mając 18 lat, ważyłem 98 kg i miałem w bicepsie 43 cm, ale ****a to nie było czyste mięso (bf na poziomie 18-20%)... Czyste mięsko to jest jak masz bf na poziomie 8-9%...

[...] refleksyjny jest :))))) ale fakt jest taki ze jak zajmujesz sie treningiem trzymasz diete i potrzebujesz tego to wczesniej czy pozniej (lepiej pozniej) przyjewalisz cos... dwa lata temu mowilem takie rzeczy jak Picnic tez (dlatego wtykam swoje 5 gr w ten topic) a teraz jestem na cyklu metki ale uwazam ze wszyscy z dopingu tutaj tak mowili [...]

[...] łykam już jakiś czas ( tak żeby całkiem mi te kolana nie siadły , ale nie wiem czy to nogi moje są takie toporne czy co? Bo znam gościa co ma 17 lat nie robił tych programów, ale grał przez dwa lata na Prokomie Trefl i ma wyskok 67cm. znacznie lepiej ode mnie, pytałem się gościa co mam zrobić żeby i um nie to było widac ale on że na siłke.

Przyszedł najwyższy czas aby ktoś wreszcie uświadomił ludziom co się dzieje w klinice dla sportowców w Żorach. I nie będzie to ani legenda miejska, ani konkurencja która chce wypędzić z rynku tą klinikę. Opisze wam tylko mój przypadek a wy ocenicie sami... czy to są lekarze - którzy mają ratować życie i pomagać ludziom, czy tylko biznesmeni, [...]

najstarszy z nich nie ma skończone 21 lat , to są młode gwiazdy w dalszym ciągu . Dwa lata temu powszechnie znani chyba w swoim krajowym środowisku pomijając małe wyjątki . Dobra dobra , nie ma Podolskiego i tyle żartowałem z tą olewką Polski to żaden powód .

[...] martw ciąg nie jest ćwiczeniem dla początkujących. Ja przez pierwszy rok ćwiczęń robiłęm tlyko skłony tułowia w leżeniu na łąwce na brzuchu. Martw ciąg zaczołem robić jakieś dwa lata temu, ale też nie na maksa. Z poczatku robiłem po 15 powtózęń w 3 sriach po 30 kg np. albo i mniej. tylko żeby sie poschylać. Teraz robie martwy ciąg 120 kg po 12 [...]

[...] w stanie dać linka do posta), do podsumowania pod pomiarem BF i zobacz tam, bo tam napisałem wprost żeby nie było żadnych niedomówień ile zrobiłem mięśni przez ostatni rok i dwa lata ;-), Myślę że to Ci wyjaśni kwestię mojej świadomości ile trwa budowanie masy mięśniowej, a przynajmniej może stanie się jasne czego tu jednak nie napisałem ;-) Ojan [...]

wiesz te tlumaczenia, ze nie swiadomie itp musza byc, bo chociaz twarz trzeba zachowac;-) rok czy dwa lata temu, tez jakas biegaczka narciarska wpadla, to zrzucala wine na odzywki.

Jak na dwa lata to calkiem ciekawie=) fota nr 7 jest najlepsza =P

Jak na dwa lata to calkiem ciekawie=) fota nr. 7 jest najlepsza =P